Kurma jadi salah satu menu wajib yang harus ada di rumah saat bulan Ramadhan. Hal itulah yang membuat ibu menyuruh membelikanku kurma saat aku pulang ke rummah.
Aku bukan tim yang harus makan kurma saat berbuka, karena yang terpenting adalah air putih. Tapi, ternyata aku baru tahu ibuku menjadi kuat menjalani puasa karena makan kurma.
Ada beberapa minuman herbal yang harus dipersiapkan ibu menjelang berbuka dan saat sahur. Diantaranya kurma untuk berbuka, dan saat sahur minum sari kurma yang dicampur dengan air hangat.
Baca Juga: Ngabuburit di Masjid Agung
Kata beliau dengan rutin makan kurma dan minum sari kurma, membuatnya kuat menjalani puasa. Padahal sebenarnya beliau memiliki asam lambung yang akut.
Lalu, apa saja sih sebenarnya sederet manfaat kurma bagi tubuh, selain bisa menjadi sahabat asam lambung.
Dilansir dari laman Dinas Kesehatan Kabupaten Kutai Kartanegara, berikut manfaat kurma yang harus diketahui:
1. Mencukupi Kebutuhan Gizi dan Kalori
2. Melancarkan Sistem Pencernaan.
3. Mencegah Penyakit Kronis.
4. Membantu Melancarkan Proses Persalinan Normal
5. Menstabilkan Gula Darah dan Pengganti Gula yang Lebih Sehat.
Baca Juga: Begini Caraku Bahagia
6. Jadi Menu Tambahan dalam Diet.
7. Mengganti Elektrolit Tubuh yang Hilang
8. Melindungi Tubuh dari Peradangan.
9. Meningkatkan Kesuburan.
10. Mencegah Anemia
Demikianlah sederet manfaat kurma yang harus diketahui, tak hanya baik dan sunnah dimakan saat Bulan Ramadhan, tapi sebaiknya makan kurma tiap hari agar mendapakan manfaat untuk kesehatan tubuh. ***
Ruang Hangudi, 10 April 2022
Posting Komentar