Sebagai pasangan yang sama-sama bekerja freelance di dunia kreatif, kesibukan dan rutinitas kerja tak jauh berbeda dari
sebelum dan sesudah pandemi, karena segala pekerjaan sudah terbiasa dikerjakan
tanpa harus keluar rumah.
Namun, ada kalanya aku dan suami mengalami
keterbatasan dalam menciptakan waktu berkualitas. Selain
tumpukan kesibukan yang harus lekas dikerjakan sebelum tenggat waktu atau
deadline, tetapi juga jam kerja yang berbeda.
Jam kerjaku menjadi seorang
editor, sekaligus content creator lebih banyak dihabiskan di pagi hari
hingga siang, sedangkan jam kerja suami sebagai seorang desainer pada tengah
malam hingga dini hari. Lalu, kapan kita bisa me time berdua menikmati
kebersamaan keluarga kecil di tengah rutinitas kerja yang seolah-olah tak memiliki akhir
pekan?
Menjadi pasangan muda yang hidup
hanya berdua terkadang membuatku harus memutar otak bagaimana hubungan kami agar tetap
harmonis, karena jika tidak diciptakan perasaan tersebut bisa
berpengaruh terhadap mood pekerjaan. Padahal mood
seorang freelance haruslah tetap terjaga agar inspirasi dan ide-ide baru bermunculan.
Dan aku menemukan cara sederhana menciptakan momen berkualitas dengan suami, sekalian bisa deeptalk dan menikmati waktu me time berdua yaitu membuat cemilan simpel dengan keju KRAFT Quick Melt, dikreasikan dengan bahan-bahan yang sudah tersedia di rumah.
TIPS BIAR PASANGAN MUDA
TETAP ROMANTIS MESKI SAMA-SAMA BEKERJA DI RUMAH
Momen berkualitas bersama pasangan
bisa diciptakan tidak hanya di akhir pekan, karena terkadang kami berdua malah
lebih sibuk dengan deadline pekerjaan di akhir pekan, tapi memiliki banyak
waktu luang di awal pekan.
Menjadi pasangan yang sama-sama bekerja sebagai seorang freelance terkadang juga ada rasa bosan dan jenuhnya, terlebih
tidak ada rekan kerja seperti layaknya di kantor. Namun, aku harus tetap membangun
kedekatan dan kehangatan bersama suami sehingga bisa berperan sebagai istri
yang memberikan sajian cemilan bergizi, sekaligus rekan kerja yang bisa diajak berbagi
cerita, canda dan tawa di sela-sela rutinitas.
Dan berikut ini tips agar hubungan tetap romantis dan harmonis, terlebih buat pasangan yang sama-sama bekerja sebagai seorang freelance di dunia kreatif yang harus mempertimbangkan mood tetap terjaga:
1. Sediakan waktu me time berdua. Entah hanya sekadar minum teh atau kopi berdua di pagi hari sambil bercerita tentang apapun atau pergi keluar rumah meski hanya sekadar belanja bulanan, bisa juga ke kafe agar pikiran refresh sejenak.
2. Bagi peran pekerjaan rumah tangga. Sebagai pasangan yang sama-sama bekerja di rumah, sebaiknya saling membantu dalam hal pekerjaan rumah tangga, atau kesepakatan untuk berbagi peran.
Misalnya istri memasak dan menyapu, sedangkan suami mencuci baju. Jika pekerjaan rumah tangga dilakukan sesuai kesepakatan bersama, maka akan tercipta hubungan yang harmonis.
3. Membuat agenda momen bersama, seperti setiap senin bikin cemilan bareng pasangan, hari minggu dijadwalkan untuk berkebun, dan lain-lain.
MANFAAT NGEMIL BUAT
KESEHATAN
Aku dan suami memiliki kebiasaan ngemil yang hampir sama, terlebih saat suntuk dan jenuh bekerja,
biasanya stok cemilan harus selalu ada di meja
kerja. Bahkan terkadang malah saling berebut cemilan sambil bercanda dan akhirnya sejenak bisa
istirahat dari pekerjaan.
Kalau kesibukan tak terlalu banyak, terkadang aku juga memilih membuat cemilan sendiri yang bahan-bahannya sudah tersedia di rumah.
Ternyata kebiasaan ngemil tak selalu buruk, dan memiliki beragam
manfaat untuk kesehatan terutama dalam
meningkatkan produktivitas kerja. Namun, ngemilnya harus tetap memperhatikan nutrisi cemilan yang dikonsumsi.
Dan berikut ini manfaat ngemil
bagi kesehatan yang dilansir dari berbagai sumber:
Meningkatkan Metabolisme
Metabolisme tubuh akan lebih
maksimal jika terbiasa ngemil, loh. Menurut penelitian, dengan menjaga tubuh di
mode mencerna makanan yaitu ngemil, lebih baik daripada langsung mencerna
makanan sekaligus.
Meningkatkan Konsentrasi
dan Kinerja Otak
Sebagai seorang freelance, konsentrasi
adalah hal paling penting agar bisa meningkatkan produktivitas kerja. Dengan
ngemil yang kaya protein, ternyata bisa meningkatkan kineja otak menjadi lebih
aktif. Karena camilan yang dimakan ketika bekerja bisa berubah menjadi energi
yang bisa membuat fokus untuk produktif dan kreatif dalam menemukan ide-ide baru.
Mencegah Afternoon Slump
Afternoon Slum merupakan rasa
lelah, mengantuk, dan lesu yang terjadi pada pukul 1 sampai 3 siang. Cara menghindarinya
cukup mudah, hanya perlu ngemil untuk menjaga energi pada tubuh. Jangan lupa
perhatikan camilannya juga, ya.
Membangkitkan Mood
Mood yang buruk berpengaruh
terhadap kinerja seorang freelance, itulah pentingnya ngemil agar tidak
terserang yang namanya badmood karena bisa merusak inspirasi dan ide-ide atau konsep yang sudah matang. Dengan
ngemil makanan manis, bisa membangkitkan mood yang jelek, loh. Karena kandungan
gula di dalam makanan manis bisa menimbulkan rasa senang dalam tubuh.
Memberikan Nutrisi
Nutrisi harus diperhatikan
terutama dalam memilih cemilan yang bergizi untuk tubuh, maka dari itu aku
sangat memperhatikan nutrisi bagi keluargaku terutama dalam hal cemilan karena
kami setiap hari dituntut untuk kreatif dan produktif kerja.
Aku memilih membuat cemilan menu simpel yaitu Risol Mayo dengan isian sosis, telur dan keju KRAFT Quick Melt yang sudah dipercaya akan manfaatnya dan gizi untuk tubuh.
KESERUAN BIKIN CEMILAN RISOL MAYO
ISI KEJU KRAFT QUICK MELT
Meskipun membuat cemilan sederhana di tengah rutinitas kerja dan kesibukan ibu rumah tangga, aku ingin cemilan itu terlihat spesial karena dinikmati bersama orang tersayang dengan menghadirkan keju KRAFT Quick Melt.
Aku memilih bahan utama KRAFT Quick Melt sebagai isi dari Risol Mayo yang dipadu dengan telur dan sosis karena beberapa alasan serta keseruannya sebagai berikut:
- Alasanku memilih membuat cemilan Risol Mayo sebenarnya simpel, karena kebetulan suami suka ngemil keluarga lumpia dan risol dengan isian apapun. Jadi Risol Mayo menjadi solusi menu cemilan simpel untuk menemani waktu luang bersama.
- Bahan-bahan telah tersedia di rumah dan cara membuatnya yang mudah. tinggal digulung-gulung dan lipat ketika kulit risolnya sudah dicetak, membuatku tak lagi berpikir lama memilih Risol Mayo jadi pilihan sajian sederhana.
- Selain itu, kebetulan aku juga ingin nyobain resep dari Risol Margo yang lagi viral di TikTok. Dan bikin cemilan sama suami menjadi momen yang tepat membangun kedekatan.
Meskipun saat membuat Risol Mayo, suami sebenarnya lebih banyak melihat caraku yang ekspresif memasukkan bahan-bahan, ia bertanya ini dan itu, bahkan tak berani ikut membantu menggulung risolnya karena takut bakal gagal. Tapi, setidaknya ia ikut membantu dengan mengabadikan lewat kamera, serta membantu membereskan semuanya.
Hingga ketika aku menyuruhnya menunggu setelah Risol Mayo terbalur panir selesai semua untuk kudiamkan di kulkas selama 1 jam, ia sempat merengek minta digoreng satu saja, barangkali tak sabar menunggu cemilan buatan istrinya. Wkwkwk.
- Risol Mayo menurutku memiliki nutrisi yang lengkap dan penuh gizi, karena ada isian dari telur, dan sosis yang mengantung protein hewani, kulit risol yang berasal dari tepung terigu dan tapioka mengandung karbohidrat, serta keju KRAFT Quick Melt memiliki kandungan gizi lengkap bagi kesehatan seperti lemak, protein, karbo, kalsium, vitamin A dan lain-lain.
Terakhir, aku pengen bikin cemilan yang bisa dimasak
sewaktu-waktu saat lagi gabut bekerja. Dan memiliki stok KRAFT Quick Melt
adalah solusinya karena cita rasa yang gurih dan tekstur lelehannya sempurna,
hanya 3 menit langsung leleh, membuatku tak lagi bingung bikin cemilan simpel
lain dengan bahan utama KRAFT Quick Melt yang bisa dipadukan dengan telur, sosis, roti, atau mie instan.
RESEP SIMPEL RISOL MAYO
Bahan dan Cara Membuat Risol
Mayo
.png)
Cara Membuat:
TIPS ANTI GAGAL BIKIN RISOL MAYO
- Gunakan teflon ukuran 22 cm, jangan terlalu besar atau kecil karena pengalamanku teflon di rumah hanya ada yang ukuran 33 cm, jadi kulit risol antara satu dan lainnya tidak sama.
- Jika sulit menemukan smoke beef, bisa diganti dengan sosis atau isian burger yang dapat dibeli di toko frozen food.
- Teflon tidak perlu dikasih mentega atau minyak, panaskan sebentar lalu masukkan adonan perlahan. Tunggu sampai adonan kering merata agar tidak lengket di teflon.
- Jika ingin Risol Mayo lebih kres, letakkan di kulkas sekitar satu jam sebelum digoreng.
- Pakai isian Keju KRAFT Quick Melt karena kejunya leleh hanya dalam waktu 3 menit. Cocok dimakan saat Risol Mayo baru saja digoreng ditemani segelas teh hangat, sambil menikmati waktu me time bersama keluarga.
ALASAN ISIAN RISOL MAYO
HARUS PAKE KEJU KRAFT QUICK MELT
Aku memilih isian risol mayo dengan keju KRAFT Quick Melt karena memiliki empat alasan yang sulit tergantikan.
- Kelezatan rasa gurih dari kejunya yang khas, serta cepat leleh hanya dalam waktu 3 menit. Tekstur kejunya juga sempurna, tidak terlalu kental dan cair yang membuat Risol Mayo jadi cemilan simpel tapi berkesan ala-ala resto.
- Bisa dipadukan dengan berbagai jenis menu makanan atau cemilan yang disukai. Keju KRAFT Quick Melt juga cocok untuk digoreng, dipanggang, ataupun dikukus dengan menggunakan bahan yang ada di rumah, seperti halnya Risol Mayo.
- Bikin momen ngemil jadi lebih berkualitas. Saat bikin Risol Mayo dan menikmatinya bersama suami, momen me time jadi lebih bermakna, membicarakan apapun baik tentang pekerjaan, teman-teman, masa lalu, yang terasa tambah spesial karena ditemani kreasi cemilan simpel dan anti gagal dengan KRAFT Quick Melt.
- Keju KRAFT Quick Melt juga tidak diragukan lagi komposisi dan nutrisinya, karena mengandung beberapa bahan yang berkualitas.
Info nilai gizi
yang terdapat dalam keju KRAFT Quick Melt lengkap, seperti vitamin A 40%,
Kalisum 20%, Yodium 8%, Energi 100 kkal/kcal, lemak 7g, lemak jenuh 4,5 g,
protein 5 g, karbo 4g, Gula 1g.
Selain itu komposisinya mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat dan dibutuhkan tubuh, diantara yang paling utama adalah keju bermanfaat untuk menurunkan resiko gigi berlubang, saluran pencernaan lebih sehat, menjaga kesehatan jantung, dan lain-lain. Terakhir, kehalalan produk dan masa kadaluarsa juga tertera dalam kemasan.
PENTINGNYA MEMAHAMI
NUTRISI DEMI PRODUKTIVITAS KERJA MAKIN MENINGKAT
Menjadi ibu rumah tangga sekaligus
perempuan yang bekerja membuatku harus tetap menjaga kesehatan agar bisa selalu
produktif dalam berkarya, terlebih lagi juga harus menjaga pola hidup sehat suami
yang sama-sama bekerja di rumah.
Itulah alasan pentingnya aku harus memahami nutrisi dan gizi makanan, selain bisa berpengaruh terhadap produktivitas kerja, juga berpengaruh terhadap hubungan harmonis dengan pasangan. Namun, setidaknya dengan kehadiran keju Kraft Quick Melt, kekhawatiran nutrisi dan gizi bisa berkurang, selain bisa menyajikan cemilan simpel bernutrisi tinggi, tapi momen saat memasak cemilan jadi waktu paling berharga dalam me time bersama suami.
Yuk kalian juga bisa ikutan bikin kreasi memasak dengan bahan utama keju KRAFT Quick Melt di rumah, ciptakan momen berkualitas dengan keluarga menjadi lebih bermakna.***
Blitar, 2 September 2022
Sumber:
1. Akmala,
Nisa. Tak Melulu Negatif, Ini Manfaat Ngemil Bagi Kesehatan
Tubuh. Diakses pada 31 Agustus 2022. https://www.briliofood.net/foodpedia/tak-melulu-negatif-ini-5-manfaat-ngemil-bagi-kesehatan-tubuh-180802u.html
2. Widianti,
Nisita. Tak Selamanya Buruk, Ini Manfaat Ngemil yang Bisa Tubuh Anda
Rasakan. Diakses pada 31 Agustus 2022. https://journal.sociolla.com/lifestyle/manfaat-ngemil
Posting Komentar